Jesse

Lichaamsgerichte psychotherapi

NIJMEGEN, Graafseweg

Om op zoek te gaan naar wat je lijf te vertellen heeft, om je gewaar te worden van je eigen signalen, om te ontdekken hoeveel ruimte er op je ligt te wachten als je jezelf liefdevolle aandacht geeft?

Specialisme Specialisme Burn-out EMDR Stress

Over mij

"Je lichaam weet de weg"

Lichaamsgerichte psychotherapie

Een hoofd op pootjes, zo lijken we soms door het leven te stappen. Opgeslokt door gedachten, overtuigingen, aannames, oordelen, to-do-lijstjes en beperkende patronen. Soms opgesloten in ons lijf. Maar hoe zou het zijn om een iets ruimere versie van jezelf te leven? Om op zoek te gaan naar wat je lijf te vertellen heeft, om je gewaar te worden van je eigen signalen, om te ontdekken hoeveel ruimte er op je ligt te wachten als je jezelf liefdevolle aandacht geeft?

Sessies

In individuele sessies lichaamsgerichte psychotherapie begeleid ik je bij vragen waar je mee rondloopt, bij gevoelens die je leven zwaar maken of bij het vrijmaken van verlangens die echt over jou gaan. We doen oefeningen, zetten het lijf in beweging en we praten. Lichaamsgerichte psychotherapie kan je in contact brengen met pijnlijke gevoelens. Vaak is dat nodig om ruimte te maken en om het echte contact met jezelf te herstellen. Maar als er meer verbinding ontstaat en er levenslust vrijkomt, kan lichaamsgerichte psychotherapie ook leuk zijn!

Een sessie is altijd een gezamenlijk onderzoek. We werken met waar jij mee binnen stapt. Het enige wat je nodig hebt, is een nieuwsgierige houding naar wat er in je leeft. Ik heet je welkom met alles wat je bij je draagt!

EMDR-therapie

EMDR is een vorm van therapie die gebruikt wordt voor het verwerken van trauma’s. De afkorting staat voor Eye Movement Desensitization Reprocessing. Een EMDR behandeling kan helpen om de emotionele lading bij heftige herinneringen te verminderen. In een intake bekijken we samen of EMDR voor jou een passende behandelmethode is. Een EMDR-traject beslaat altijd uit minimaal drie sessies. Een EMDR-behandeling hoeft niet los te staan van lichaamsgerichte psychotherapie: het kan een mooie aanvulling zijn als we stuiten op emotionele lading die zich vastgezet heeft.