Gerharde

Wil jij (weer) ruimte en energie voelen om echt JA tegen je leven te zeggen? 

En heb je het gevoel dat:

- Je zelf vaak de grootste belemmering vormt om je eigen dromen na te jagen?

- Je vooral in je hoofd leeft en vind je het moeilijk om te voelen?

- Je vaak in de 'pleaser rol' schiet? En richt je je vooral op de ander?

- Je het moeilijk vindt om je grenzen aan te geven?

- Het nooit goed genoeg is wat je ook doet?

- Je je verdrietig en/of eenzaam voelt maar weet je niet waarom?

- Je de enige bent die keer op keer vastloopt terwijl anderen om je heen (schijnbaar) zonder tegenslag door het leven gaan ?

- Het je niet lukt om echt een gelijkwaardige liefdesrelatie aan te gaan?

Bovenstaande vragen zijn een kleine greep uit de thema’s en hulpvragen waar cliënten mee komen. Mensen net als jij, met genoeg capaciteiten maar waar het op de een of andere manier niet lukt om ten volle te leven. Met alles wat er is. 

In mijn werk als integratief counselor therapeut werk ik mensgericht; ik zie je als een unieke persoon, gevormd door jouw eigen persoonlijke levensgeschiedenis, je gezin van herkomst en de in jouw leven ervaren pijn, verdriet en ervaren trauma’s - klein of groot. Vaak heb je al in je vroege jeugd coping mechanismen aangeleerd om te kunnen overleven. Pleasegedrag is daar een voorbeeld van.

Ondanks de vaak diepe pijn van onderliggend verdriet heb je als mens ook altijd eigen specifieke (soms nog niet ontdekte) krachtbronnen en een eigen zelfhelend vermogen. Het weer in je eigen kracht zetten van jou als mens en het tegelijkertijd aankijken en verwerken van de dingen die jou zijn overkomen, is wat ik beoog met mijn integratieve sessies. Om zo weer ten volle te gaan leven.

Mijn aanpak is integratief, dat wil zeggen dat ik op een holistische manier kijk naar alle aspecten van jou als mens: voelen, gedrag, denken, lichaam, sociale omgeving en spiritualiteit. Daarnaast staat integratief ook voor het feit dat ik verschillende therapievormen integreer voor een aanpak op maat voor jou als cliënt. Ik werk o.a. met visualisaties, actieve imaginatie middels absorptietrance waarop je direct met je onderbewuste werkt, familieopstellingen, tafelopstellingen, vloerankers en beeldende interventies. Sinds januari 2025 werk ik ook met Klassieke Hypnotherapie; een prachtige tool om met je onderbewuste te werken

Ik ben gediplomeerd integratief counselor en ontwikkel ik mij verder tot integratief therapeut ECP (European Certificate of Psychotherapy) aan de Nederlandse Academie voor Psycho-therapie. En ik ben daarnaast opgeleid tot systemisch werker & familieopsteller aan het Instituut Voor Systemisch Werk. Deze systemische - intergenerationele - zienswijze is voor mij transformerend geweest omdat het zeer snel de kern raakt waar de pijn, het verdriet en de belemmerende patronen zitten. Ik neem de systemische blik sindsdien altijd mee in mijn aanpak voor het begeleiden van cliënten.

Door inzichtelijk te krijgen welke dynamieken er in jouw familiesysteem en gezin van herkomst spelen, kan een helende beweging ontstaan waardoor het je ineens helder wordt waarom je bijvoorbeeld: 

- keer op keer vastloopt in je relaties 

- je het zo moeilijk vind je grenzen aan te geven

- je het moeilijk vind het jezelf goed te laten gaan

- je het gevoel hebt niet compleet te zijn

In mijn sessies verzorg ik maatwerk voor iedere client. Ik combineer verschillende integratieve technieken & tools zoals visualisaties en absorptietrance met methodes uit systemisch werk (familie opstellingen) en technieken uit de ademcoaching. Ook bied ik vak-therapeutische beeldende interventies aan. Binnen de counseling & therapie sessies fungeer ik als tijdelijke reisgezel voor jou als mens - voor een klein stuk van de route op je persoonlijke pad tot zelfverwezenlijking. Iedere sessie evalueren we hoe je het vond; wat je fijn vond en helpend, en wat juist niet.

Over mij: Ik heb een achtergrond als beeldend docent, mentor en vertrouwenspersoon en werkte met adolescenten, studenten, jong volwassenen en volwassenen. Hier heb ik de therapeutische werking van het beeldend werken ontdekt.Tijdens een ingrijpende burn-out (2021) waar opeenvolgend verschillende gebeurtenissen van rouw en verlies zich aandienden, realiseerde ik mij dat ik niet meer terug kon naar wat ik eerder deed: het roer moest volledig om. In mijn herstelperiode raakte ik gefascineerd door onderzoeken over de relatie tussen psychosociale en psychosomatische klachten en onderliggend onverwerkt trauma. En de verschillende verslavingsvormen die hier vaak aan gekoppeld zijn.

Ik koos voor een radicale koerswijziging en schoolde mijzelf om tot integratief counselor therapeut aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie.

Al snel startte ik mijn eigen integratieve counselingspraktijk Fortitude. Hier werk ik sinds 2022 onder supervisie met cliënten. Ik school mij voortdurend bij om mijn cliënten optimale hulp te kunnen bieden.