Dicky

Soms weet je heel goed dát je ergens last van hebt, maar niet waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.

Je doet wat er van je wordt verwacht, wilt het graag goed doen en bent gewend om door te gaan. Aan de buitenkant lijkt het misschien prima te gaan, terwijl je vanbinnen steeds meer spanning, onzekerheid of vermoeidheid ervaart.

Ik weet hoe dat kan voelen. Ook ik heb lange tijd vooral geluisterd naar wat er van mij werd verwacht. Na een internationale hbo-opleiding en verschillende functies in het bedrijfsleven werkte ik hard, nam ik mijn verantwoordelijkheid en wilde ik het graag goed doen. Tot mijn lichaam aangaf dat het anders moest. Ik raakte overspannen en werd gedwongen om te vertragen.

Door opnieuw aandacht te geven aan mijn lichaam, mijn behoeften en mijn grenzen, ontdekte ik hoeveel ik mezelf onderweg was kwijtgeraakt. Ik leerde mijn perfectionisme op de achterbank te zetten en zelf weer achter het stuur te kruipen. Daardoor leerde ik opnieuw luisteren naar mezelf: waar krijg ik energie van, waar ligt mijn grens en wat wil ík eigenlijk?

Die ervaring neem ik mee in mijn werk als psychodynamisch therapeut. Niet omdat jouw verhaal hetzelfde is als het mijne, maar omdat ik weet hoe lastig het kan zijn om patronen los te laten die je ooit juist hebben geholpen.

Samen kijken we naar wat er onder je klachten en patronen ligt. Welke overtuigingen, emoties en overlevingsstrategieën zijn in de loop van je leven ontstaan? Misschien heb je geleerd om sterk te zijn, te zorgen, te controleren of vooral geen fouten te maken. Wat ooit nodig was om je staande te houden, kan je later juist in de weg gaan zitten.

Een belangrijk thema in mijn werk is de beweging van moeten naar mogen: van leven vanuit verwachtingen naar steeds meer leven vanuit wat werkelijk bij jou past. Daarbij hoeft ambitie of betrokkenheid niet te verdwijnen. Het gaat erom dat jij weer kunt kiezen hoe je daarmee omgaat.

Mijn stijl is warm, persoonlijk en betrokken. Ik vind het belangrijk dat je je veilig voelt om echt te onderzoeken wat er in jou speelt, maar ik zal je ook een spiegel voorhouden wanneer dat helpend is. We kijken niet alleen naar je gedachten en overtuigingen, maar ook naar je emoties, lichamelijke signalen en de verschillende kanten van jezelf.

Ik werk psychodynamisch en ervaringsgericht en stem mijn begeleiding af op wat jij nodig hebt. De methode staat daarbij nooit centraal. Jij staat centraal.

Mijn doel is niet dat je een ‘betere versie’ van jezelf wordt. Het gaat erom dat je jezelf beter leert begrijpen, opnieuw leert luisteren naar wat jij nodig hebt en ruimte maakt voor wie je werkelijk bent.

Misschien weet je nog niet precies wat er aan de hand is. Misschien weet je alleen: zo wil ik niet langer verder. Ook dat kan een goed vertrekpunt zijn.

Je hoeft jezelf niet te veranderen. Misschien mag je juist ontdekken wat er al die tijd al in jou aanwezig was.Je bent welkom om even stil te staan, te landen en van daaruit opnieuw te ontdekken welke kant jij op wilt.