Sasja de Bie

Bij mijn praktijk voor haptotherapie in Amsterdam - voor jongeren en volwassenen - ben je welkom als je vast loopt in je dagelijks leven. Je hebt last van lastige emoties, gedachtes of omstandigheden en zoekt hulp om weer beweging te krijgen in je situatie.

Bij haptotherapie ervaar je hoe je zelf weer invloed krijgt op gevoelens, gedachtes en je handelen. We vertalen het dagelijks leven naar oefeningen en de oefeningen naar het dagelijks leven. Je leert hierdoor op een concrete manier om te gaan met je omstandigheden, in jouw tempo, met blijvende veranderingen in je leven.

Haptonomie is de wetenschap van het gevoel. Het gaat over de relatie tussen je gevoelens, gedachtes en je handelen en hoe die elkaar beïnvloeden. Haptotherapie gaat over stilstaan bij je gevoel. Vaak proberen we problemen op te lossen met ons verstand en is er minder aandacht voor ons gevoel. Haptotherapie brengt dit weer in balans. Dat doe je door bewust te worden van je gevoel, onderzoeken hoe dit zich vertaalt naar signalen in je lichaam en hoe dit alles invloed heeft op jouw manier van omgaan met je probleem. Bij haptotherapie werken we eerst aan de bewustwording en daarna gaan we aan de slag met het oefenen en trainen. Hierdoor leer je concreet hoe je het geleerde toe past in je dagelijks leven.