First availability: 17 November

Marjon van den Broek

Verander vanuit binnenuit

HAZERSWOUDE-RIJNDIJK, Steenbokstraat

Je wilt gezonder eten, maar toch grijp je steeds weer naar iets lekkers. Herkenbaar? Soms zit er meer achter dan honger. Met hypnotherapie en coaching help ik je ontdekken wat er speelt. Wil je hier samen naar kijken? Neem gerust contact met me op!

Specialism Specialism Addiction – including quitting smoking and sugar Binge eating Emotional eating Overweight Unhealthy relationship with food

About me

Blijvende verandering begint niet in je hoofd, maar in je onderbewuste waar patronen worden doorbroken.

Veranderen gebeurt van binnenuit

Je weet wat gezond eten is. Je weet wat goed voor je is. Maar waarom lukt het dan toch niet om je eetgedrag blijvend te veranderen?

Misschien herken je het wel. Je grijpt naar iets zoets wanneer je moe bent, stress ervaart of onrust voelt. Je eet terwijl je eigenlijk geen honger hebt. Even geeft het eten je een prettig gevoel. Rust, troost of ontspanning. Maar dat gevoel verdwijnt al snel en voor je het weet, begint het opnieuw.

Emotie-eten, een sterke behoefte aan suiker of steeds terugkerende eetbuien gaan vaak over meer dan alleen voeding. Soms zit er iets onder. Onrust, spanning, verdriet, oude pijn of emoties waar je liever niet bij stilstaat.

Eten kan dan een vorm van verdoving worden. Een manier om even niet te hoeven voelen wat er vanbinnen speelt.

Als hypnotherapeut en leefstijlcoach kijk ik daarom verder dan alleen je eetgedrag. Want je kunt nog zoveel weten over gezonde voeding, zolang de onderliggende patronen blijven bestaan, is veranderen vaak moeilijk.

In de coaching onderzoeken we wat er achter jouw eetgedrag schuilgaat. Welke overtuigingen, ervaringen of emoties zorgen ervoor dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt?

We werken niet alleen aan wat je eet, maar vooral aan waarom je eet.

Wanneer je leert herkennen wat je werkelijk nodig hebt, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Niet vanuit streng zijn voor jezelf, maar vanuit meer rust, zelfvertrouwen en verbinding met je lichaam.

Het goede nieuws is dat je je patronen mbv hypnose eenvoudig kunt veranderen.

Gezonde leefstijl gaat voor mij over veel meer dan voeding en beweging. Het gaat ook over hoe je met jezelf omgaat, hoe je grenzen aangeeft en hoeveel ruimte je jezelf geeft om te voelen wat je voelt.

Je hoeft niet nóg een dieet te volgen of voortdurend tegen jezelf te vechten. Want soms is niet je eetgedrag het echte probleem, maar de onrust die je met eten probeert te stillen. En ook daar kan een hypnotherapiesessie goed bij werken.