First availability: 30 September

Anna van den Berg

Diëtist & ACT-therapeut

BROEK OP LANGEDIJK, Bogert

Ik help volwassenen met eetbuien, emotie-eten en/of een negatief lichaamsbeeld om weer grip te krijgen op hun eetgedrag en om zich weer comfortabel in hun lijf te voelen.

Specialism Specialism ACT - Acceptance and Commitment Therapy Binge eating Food addiction Nutrition and Diet Counseling Psychosocial therapy Sugar addiction

About me

Geen quick fix, maar werken aan de onderliggende oorzaken van eetbuien en emotie-eten zodat je rust kunt ervaren rondom eten!

Hi! Ik ben Anna – gewichtsneutrale diëtist, ACT-therapeut en lichaamsbeeldcoach

In mijn praktijk, EetbuiPraktijk, begeleid ik volwassenen die worstelen met eten en geen controle meer ervaren over hun eetgedrag (eetbuien, emotie-eten en overeten). Mijn cliënten hebben vaak al vele diëten geprobeerd, maar het lukt hen niet om “normaal” met eten om te gaan. Ze zijn klaar met het lijnen, de chaos en het schuldgevoel rondom eten. Ze verlangen naar rust.

Wat ik zie, is dat het probleem niet ligt bij een tekort aan doorzettingsvermogen, maar bij een gebrek aan de juiste vaardigheden die nodig zijn om weer grip te krijgen op het eten. Door jaren van restricties, eetregels en streng zijn, zijn veel mensen het vertrouwen in zichzelf en hun lichaam kwijtgeraakt. Ik help hen om die patronen te doorbreken, zodat zij kunnen werken aan een gezonde relatie met eten en hun lichaam.

Ik werk vanuit een gewichtsneutrale insteek, wat betekent dat ik geen weegschaal gebruik, geen eetschema’s maak en dat we niet focussen op afvallen. Wat ik wél doe, is samen met mijn cliënten onderzoeken hoe het ongewenste eetgedrag ontstaat en werken aan de onderliggende oorzaak daarvan.

In mijn begeleiding gebruik ik onder andere tools uit de Psychologie van Eetgedrag, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Intuïtief Eten en de Body Image Intensive. Deze combinatie helpt om met zelfcompassie naar je eigen gedrag te kijken en te kunnen werken aan de factoren die jouw eetgedrag verstoren.

Cliënten ervaren mijn begeleiding als warm, nuchter en vertrouwd. Of je nu al jaren worstelt met je eetprobleem of net begint te merken dat eten een grotere rol speelt in je leven dan je zou willen — ik ben er voor je om je te helpen.

Begeleiding is mogelijk in mijn praktijk in Broek op Langedijk (Noord-Holland) of online via videobellen. Ik werk met praktische modules waar je tussen onze sessies door thuis mee aan de slag kunt. Zo kun je aan je vaardigheden werken en sneller voortgang boeken.

Wil je weer grip op je eetgedrag en rust ervaren rondom eten? Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek in. Dan kijken we samen of ik de juiste persoon ben om jou daarbij te helpen. Je bent van harte welkom!