Brigith van der Hoek

Haptotherapie en stressortherapie, weer BEKEND met jezelf.

Misschien weet je heel goed wat je anders zou willen. Je begrijpt waar je patronen vandaan komen, hebt al veel nagedacht of geprobeerd, maar merkt dat je toch steeds in hetzelfde terechtkomt. Je hoofd begrijpt het wel, maar je lijf reageert anders.

In mijn praktijk werk ik als haptotherapeut en stressortherapeut met mensen die merken dat spanning, emoties of oude patronen zich blijven aandienen. Soms vooral in je hoofd, soms juist in je lijf. Denk aan onrust, overprikkeling, angst, hoofdpijn, vermoeidheid of andere lichamelijke klachten waarvoor niet altijd een duidelijke verklaring wordt gevonden.

Mijn uitgangspunt is eenvoudig: je hoofd denkt, je lijf weet.

Daarom gaan we niet alleen praten of analyseren. We staan juist stil bij wat je voelt en wat je lichaam je laat merken. Niet om eindeloos in het verleden te graven, maar om te herkennen wat er nú in jou gebeurt. Welke automatische reacties heb je ontwikkeld? Wat houd je tegen, onderdruk je of probeer je op te lossen? En wat heb jij eigenlijk nodig?

Daarbij werk ik vanuit mijn eigen BEKEND-methode: 

Bewust – Erkennen – Kiezen – Eigen – Nu – Doen. 

Een praktische manier om jezelf steeds beter te leren kennen en van daaruit andere keuzes te kunnen maken.

Mijn achtergrond ligt in de fysiotherapie en manuele therapie. Later ben ik me gaan specialiseren in haptotherapie en stressortherapie. Daardoor kijk ik niet naar hoofd en lichaam als twee losse werelden, maar juist naar de wisselwerking daartussen.

Mijn begeleiding is nuchter en praktisch. Geen trucje waarmee alles ineens weg is en ook geen eindeloze lijst met dingen die je moet doen. Wel leren stilstaan, voelen en herkennen wat er werkelijk in jou gebeurt.

Want voor mij is voelen geen bijzaak. Het is de basis.

Zodat je niet langer vooral bezig bent met volhouden, aanpassen of oplossen, maar steeds meer je eigen beweging durft te maken.

Van overleven naar leven.