Wouter Oonk

Door beweging en stilstaan, met je lichaam als informatie- en inspiratiebron, naar verandering en een waardenvol leven.

Ik ben Wouter Oonk, een gepassioneerde en ervaren psychomotorisch therapeut. Al 24 jaar werk ik met veel plezier bij Vogellanden, een centrum voor revalidatie in Zwolle. Vier jaar geleden besloot ik mijn eigen praktijk te starten, waar ik individuen en teams begeleid die behoefte hebben aan verandering en beweging. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle, maar ik help mensen uit heel Overijssel, Drenthe en Gelderland.

Het lichaam spreekt; bewust en onbewust: 'Ik zit niet lekker in mijn vel' , 'Een brok in mijn keel', 'De spanning slaat op mijn spieren', 'de pijn zet me op slot', 'Ik ervaar weinig bewegingsruimte', 'ik voel me gejaagd'; Er zijn tal van uitdrukkingen waarbij het mentale en het fysieke met elkaar gekoppeld zijn, ze zijn niet los van elkaar te zien.‍

Ik geloof dat we het beste leren door te ervaren, te doen. In het doen krijg je zicht op de obstakels die groei en ontwikkeling in de weg staan. Zelf bewegen en met elkaar bewegen brengt verbinding, creativiteit, flexibiliteit en vrijheid. Anders met de moeilijke situatie om leren gaan draagt bij aan meer vrijheid in je leven en een groter werkplezier. Mensen zijn gezonder naarmate ze zich vrijer bewegen met aandacht voor zichzelf in relatie met de ander.

Naast mijn studies Psychomotorische therapie en Bewegingswetenschappen heb ik ook diverse aanvullende opleidingen gevolgd, zoals Mindfulness Based Cognitive Therapy, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Transactionele Analyse, Voice Dialogue, Methods of Levels en Groepsdynamica. Regelmatig neem ik deel aan studiedagen om mijn kennis te verdiepen en nieuwe ervaringen op te doen.

In mijn praktijk, To Act, draait alles om beweging—zowel fysiek als mentaal. Ik geloof dat verandering begint met bewustwording en het ontwikkelen van nieuwe patronen. Of het nu gaat om persoonlijke groei of omgaan met fysieke of mentale klachten, ik help je om vanuit eigen kracht in beweging te komen. Samen onderzoeken we wat je beweegt en of je daadwerkelijk het leven leidt dat je wilt leven.

Sessies kunnen binnen plaatsvinden, maar ik bied ook de mogelijkheid om buiten in de natuur te werken. De natuur heeft een positieve invloed op je welzijn en biedt een unieke setting om stil te staan bij persoonlijke thema's. Tijdens onze sessies onderzoeken we wat belangrijk voor je is en welke stappen je kunt zetten richting verandering.

Verandering vraagt tijd, geduld en discipline, met To Act creëer ik een veilige omgeving waarin je kunt experimenteren met nieuw gedrag op weg naar een waardenvol leven.

Voor teams bied ik begeleiding die gericht is op het verbeteren van samenwerking en het zichtbaar maken van onderliggende dynamieken. Door samen te bewegen ontstaat er verbinding en inzicht in ieders rol binnen het team.