Jan de Geus

Soms weet je verstand heel goed wat je anders zou willen, maar lukt het toch niet om oude patronen te doorbreken. Misschien pieker je veel, voel je je onzeker of somber, loop je vast in relaties of merk je dat je vooral bezig bent met aanpassen, doorgaan of controle houden. Je kunt ook het gevoel hebben dat je niet helemaal jezelf kunt zijn, of dat je het contact met je eigen gevoelens en behoeften bent kwijtgeraakt.

Als Gestalttherapeut help ik je om met aandacht te onderzoeken wat er bij jou speelt. Niet alleen door erover te praten, maar ook door stil te staan bij wat je in het hier en nu ervaart: in je lichaam, je gevoelens, gedachten en in het contact met anderen. Juist daar worden patronen zichtbaar die ooit behulpzaam waren, maar je nu misschien in de weg zitten.

In mijn praktijk is ruimte voor alles wat jou bezighoudt. Je hoeft niet eerst precies te weten wat er aan de hand is of waar je naartoe wilt. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt en wat er mogelijk wordt wanneer je met meer aandacht en mildheid naar jezelf leert kijken.

Ik werk onder andere met mensen die last hebben van angst, piekeren, sombere gevoelens, onzekerheid, eenzaamheid, relatieproblemen, verlies, burn-out of terugkerende patronen. Ook ben je welkom met vragen rond identiteit, seksualiteit, LHBTIQ+, neurodivergentie, zingeving of het gevoel anders te zijn dan de mensen om je heen. Ik vind het belangrijk dat therapie een veilige plek is waar ook ruimte mag zijn voor onderwerpen waar je normaal gesproken misschien moeilijk over praat. 

Mijn achtergrond ligt in Gestalttherapie, filosofie, mindfulness en existentiële psychologie. In mijn begeleiding combineer ik die kennis met een ervaringsgerichte manier van werken. Het lichaam is daarbij een belangrijke wegwijzer: door beter te leren voelen wat er in je gebeurt, ontstaat vaak meer helderheid over wat je nodig hebt en welke keuzes werkelijk bij je passen.

Therapie hoeft voor mij niet te betekenen dat je een andere versie van jezelf moet worden. Het gaat er eerder om dat je jezelf beter leert kennen, meer vrijheid ervaart in hoe je reageert en steeds meer kunt leven vanuit wat voor jou klopt.