Anke Lahaije

Als jij handvatten zoekt om grip te krijgen op je overgangsklachten, om je energie terug te vinden en je weer jezelf te voelen, dan help ik je graag. Samen kunnen we ervoor zorgen dat jij het vertrouwen in jezelf, in je lijf, weer terugvindt.

Ik weet uit ervaring hoe verwarrend, frustrerend deze periode kan zijn. Juist omdat je nog zoveel wilt en kunt doen. Alleen dat lijf (vaker nog, dat hoofd) lijkt het tempo niet meer aan te kunnen. 

Daarom doe ik wat ik doe. Vrouwen zoals jij helpen, zodat jij weer je vrolijke, energieke zelf kunt zijn zonder dat die hormonale schommelingen je helemaal leeg trekken.

Ik geloof in jouw kracht om te veranderen, zodat jij je weer energiek en veerkrachtig voelt. Maar soms is er wat hulp nodig om uit te vinden waar die kracht vandaan kan komen. Ik kijk graag met je mee en daag je uit om eerlijk te zijn naar jezelf. Ook over al jouw al dan niet gênante eigenaardigheden 🙂 Want die hebben we allemaal toch?

Ik ben leefstijl- en hormooncoach, met overgangsklachten en menopauze als aandachtsgebied. Dat betekent dat ik je kan ondersteunen in het aanpassen van je voeding, bewegen, ontspannen, stressmanagement en slaap.

Daarnaast geef ik je graag voorlichting en advies t.a.v. het gebruik van hormoontherapie. Alleen als je daar behoefte aan hebt natuurlijk. Maar ik vind het belangrijk dat je alle informatie hebt, zodat je goed voorbereid in gesprek kunt met jouw arts en een weloverwogen besluit kunt nemen.

Ik geloof niet in een quick fix. Daarvoor is veranderen, blijvend veranderen, te complex. Maar ik sta naast je en help je om gezonde routines eigen maken, waarmee jij je vitaliteit terug krijgt. Zodat jij je energie weer kan richten op wat er verder belangrijk voor jou is. Fysiek, mentaal, emotioneel en sociaal.

Ik heb ruim 20 jaar ervaring met leefstijl-gerelateerde klachten. Eerst als fysiotherapeut, later als bewegingswetenschapper (dr.) en docent. Ondanks deze medische bagage voelde ik me zo´n 10 jaar geleden totaal verrast door de overgang. Pas toe ik mijn klachten (h)erkende als overgangsklachten kon ik mijn expertise op het gebied van leefstijl inzetten om me in alle opzichten weer gezond te voelen. 

Dat zelfde gevoel gun ik jou ook en daar help ik je graag bij.

Mijn vraag nu aan jou: "Wat heb je nodig om te weten of dit bij je past?"

En zullen we daar dan eens over bellen?

Ja? Dan plannen we een (online) gesprek om te kijken wat jou kan helpen om jouw klachten te verminderen. Als je de match niet voelt, geen probleem. Dan denk ik met je mee over wat voor jou de juiste weg kan zijn en help ik je in elk geval op weg met een paar concrete tips.