Marlou Vrijsen

Haptotherapie is een vorm van therapie waarbij aanraking centraal staat om het contact met jezelf en anderen te versterken. Het helpt je om je bewust te worden van lichamelijke gevoelens en emoties, waardoor je beter kunt ervaren hoe je je werkelijk voelt. 

Door dieper in verbinding te komen met je eigen lichaam en gevoelens, kun je meer rust en balans vinden in je dagelijks leven. 

Het doel is om je weer thuis te laten voelen in je eigen lijf, zodat je vanuit die basis gemakkelijker relaties kunt aangaan en onderhouden.

Hoe werk het?

We gaan in gesprek over wat er speelt in je leven en over hoe je omgaat met wat je tegenkomt. 

Vervolgens gaan we aan de slag met oefeningen om je bewust te maken van spanningen of emoties in je lichaam. We onderzoeken hoe je je van deze gevoelens bewust kunt zijn, zonder ze te onderdrukken. Hierdoor leer je beter te voelen wat je lichaam nodig heeft en hoe je daar op een gezonde manier mee om kunt gaan. 

In de aanraking kun je ervaren dat je goed bent zoals je bent en dat je mag voelen wat je voelt. Ook zoeken we manieren om je gevoel van veiligheid, zelfvertrouwen en vertrouwen in anderen te versterken. 

Door deze drie onderdelen te combineren, word je je bewust van je eigen patronen en hoe die samenhangen met je gevoelens en reacties. Zo komen voelen, denken en doen meer in balans.