Anjes Hertig

Herken je je ook hierin?

Je weet dat er meer in je zit, maar iets houdt je tegen. Misschien voel je je vaak moe, onrustig of word je belemmerd door vastgeroeste patronen. Als GZ-psycholoog en coach help ik je om los te komen van wat je belemmert en weer volop te leven vanuit balans en kracht. Ik werk met volwassenen die worstelen met klachten als stress, trauma, angst, ADHD of vastgeroeste patronen.

Wat doe ik?

In mijn aanpak combineer ik bewezen therapievormen zoals EMDR, schematherapie, cognitieve gedragstherapie, psychodynamische therapie en oplossingsgerichte therapie. Geen standaard coachingstraject, maar een aanpak die echt verdiept én praktisch is – afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Samen zorgen we dat je niet alleen beter snapt wat er speelt, maar het ook echt anders kunt gaan doen. Warm, doortastend en met aandacht.

Wat kan je verwachten?

Tijdens de eerste sessie nemen we uitgebreid aandacht voor jouw klachten, krachten en levensgeschiedenis. We bespreken ook op welke manier jij zelf graag geholpen zou willen worden en wat je doelen zijn. Onze sessies zijn vertrouwelijk. Sessies duren 75 minuten en vinden bij voorkeur in onze praktijk plaats, maar online is ook mogelijk.

Wat kun je bereiken? 

In onze samenwerking werken we aan doelen die écht verschil maken in je dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan:

traumaklachten opruimen

Meer rust in je hoofd en lijf

Minder piekeren, angst of spanning

Betere grenzen stellen en nee durven zeggen

Je minder geleefd voelen en meer regie ervaren

Patronen doorbreken die je al jaren in de weg zitten

Meer zelfvertrouwen en zachtheid naar jezelf

Leren omgaan met ADHD of overprikkeling

Emoties begrijpen en verwerken in plaats van ze wegduwen

Wat levert het je op?

Je krijgt inzicht in waar je klachten vandaan komen én handvatten om er anders mee om te gaan. Je ruimt onverwerkte emotionele gebeurtenissen op. Je merkt dat je meer ruimte ervaart in je hoofd en lichaam, dat keuzes maken makkelijker wordt en dat je je steviger voelt – ook als het tegenzit. Kortom: je komt dichter bij jezelf en bij het leven dat bij jou past.