Brigitta Derksen

Stress- en traumabegeleiding

Je functioneert voor de buitenwereld prima maar vanbinnen ben je moe gespannen of overprikkeld. Ik help je stress en traumapatronen doorbreken zodat je lichaam je grenzen en je keuzes weer van jou worden. Online of in intensieve trajecten in Spanje.

Specialisme Specialisme Burn-out

Over mij

Voor mensen die alles volhouden tot het niet meer gaat en nu kiezen voor diepe duurzame verandering van binnenuit.

Hallo, ik ben Brigitta Derksen. Als trauma en transformatietherapeut help ik je wanneer je hoofd vol is je lichaam gespannen is en je relaties meer energie kosten dan geven. Je voelt dat er iets moet veranderen toch lukt het niet om blijvend uit oude patronen te komen.

In mijn praktijk Centro Mio werk ik met stressmanagement ik-grensbewustzijn en het beeld van de innerlijke tuin. Die tuin staat voor jouw binnenwereld: gedachten gevoelens lichaamservaringen en alles wat je hebt meegenomen uit je verleden.

Samen ontdekken we welke patronen je ooit nodig had om te overleven en welke je nu tegenhouden om voluit te leven.Je kunt bij mij terecht als je:voortdurend spanning of onrust ervaartmoeite hebt om grenzen te voelen of aan te gevenvastloopt in terugkerende relatieproblemenhoogsensitief bent en snel overprikkeld raaktherstellende bent van trauma verlies of langdurige stressmerkt dat je lijf signalen geeft zoals vermoeidheid pijn of uitputting.

We combineren diepgaande gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen mindfulness IEMT en praktische opdrachten. Je leert je zenuwstelsel tot rust brengen beter luisteren naar je lichaam en helder voelen wat van jou is en wat van de ander is. Niet alleen inzicht maar ook echt ander gedrag meer rust en meer eigen ruimte zijn het doel.

Naast losse sessies bied ik intensieve trajecten waarbij je een aantal dagen of weken bij mij kunt verblijven in Spanje. Je stapt even uit je dagelijkse omgeving zodat je je volledig kunt richten op herstel. We maken een programma op maat met dagelijkse sessies stilte momenten en tijd om alles te laten bezinken.

Ook stellen zijn welkom voor een verdiepend relatieonderzoek. Bijvoorbeeld wanneer jullie twijfelen of jullie samen verder willen wanneer ruzies blijven terugkomen of wanneer jullie het contact kwijt zijn geraakt. In een kort maar intensief traject kijken we naar ieders grenzen behoeftes en patronen zodat duidelijk wordt wat jullie nodig hebben voor échte verbinding.

Veel cliënten ervaren na een traject meer innerlijke rust duidelijkere grenzen meer eigenwaarde en meer ruimte om hun leven vorm te geven op een manier die bij hen past.Voel je dat het tijd is om op te ruimen in jouw innerlijke tuin en weer stevig op je eigen grond te staan dan ben je welkom voor een kennismaking.