Koen Gubbels

HOLLANDSCHE RADING, Schepersveld

Vastgelopen in je hoofd, je gevoel of je lijf? Ik help je graag om weer rust en veerkracht te vinden.

Specialisme Specialisme Angstklachten Depressieve klachten Mindfulness Overprikkeling

Over mij

Wees jezelf, alle anderen zijn al bezet.

Welkom

Fijn dat je hier bent. Soms is dat al de eerste stap: even stilstaan en toegeven dat het niet meer vanzelf gaat.Ik ben Koen Gubbels, therapeut en coach. In mijn praktijk in Hilversum en Hollandsche Rading – en online, waar je ook bent – begeleid ik mensen die vastlopen in hun hoofd, hun gevoel of hun lijf.

Vaak in alle drie tegelijk, want die hangen nauwer samen dan we denken. Gesprekken zijn mogelijk in het Nederlands en in het Engels.

Waarmee je bij mij terechtkunt

Angst die je klein houdt, in welke vorm dan ook. Somberheid die maar niet optrekt. Stress of burn-out. De nasleep van iets ingrijpends dat je hebt meegemaakt. Spanning in je relatie of op je werk. Een gevoel van vervreemding van jezelf, alsof je niet meer goed weet wie je bent of wat je wilt. Of gewoon een periode waarin het leven veel van je vraagt – een verlies, een scheiding, ziekte, een groot keerpunt – en je iemand nodig hebt die echt luistert.

Je hoeft je klacht niet in een hokje te passen. Je mag komen zoals je bent.Hoe ik werkIk geloof niet in één methode voor iedereen. Ik put uit ACT, mindfulness, compassiegerichte therapie en nonduale coaching, en weef die samen tot een aanpak die past bij wat jij nu nodig hebt. In de praktijk betekent dat: we kijken naar je gedachten, zodat ze je minder in hun greep houden. Naar je gevoel, zodat je jezelf met meer mildheid tegemoet leert treden. En naar je lichaam, zodat je zenuwstelsel weer tot rust kan komen. Pas als die drie samen bewegen, ontstaat er echte ruimte.

Ik werk vanuit de overtuiging dat je niets aan jezelf hoeft te repareren. De rust en de veerkracht die je zoekt, zijn er al. Ze zijn alleen even bedolven geraakt. Samen maken we ze weer vrij.

Een eerste stap

Twijfel je of dit iets voor jou is? Dat is heel normaal. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen, zonder verplichting, of het klikt en wat je nodig hebt.

Je hoeft dit niet alleen te doen.

Koen