Ik heb last van een bijholte-ontsteking

Wat is bijholte-ontsteking?

Rond je neus liggen holtes in je schedel. Deze ruimtes heten bijholten. Ze zitten in je voorhoofd, achter je jukbeenderen en tussen je ogen. Normaal zijn ze gevuld met lucht. Het slijmvlies in deze holtes maakt een kleine hoeveelheid slijm aan. Dit slijm voert afvalstoffen en ziekteverwekkers af via je neus.

Bij een bijholte-ontsteking raakt het slijmvlies gezwollen. De doorgang naar je neus slibt dicht. Slijm stapelt zich op. De druk loopt op. Je voelt dit als een zeurende pijn in je gezicht. Buk je voorover om je schoenen te strikken, dan neemt de druk toe. Dat gevoel geeft veel mensen het idee dat hun hoofd vol zit.

Huisartsen noemen deze klacht ook wel sinusitis. Volgens cijfers van huisartsenorganisaties krijgt een groot deel van de volwassenen hier jaarlijks mee te maken, vaak na een verkoudheid. In de meeste gevallen speelt een virus een rol en herstelt het lichaam binnen één tot drie weken.

Wat zijn de symptomen van een bijholte-ontsteking?

De klachten verschillen per persoon. Sommige mensen hebben vooral druk in het gezicht, anderen voelen zich grieperig. Hieronder lees je signalen die vaak voorkomen:

• Druk of pijn in het gezicht – Vooral rond voorhoofd, jukbeenderen of achter de ogen voel je een zeurende druk die toeneemt bij bukken.
• Verstopte neus – Ademen door je neus lukt minder goed doordat het slijmvlies opgezwollen is.
• Dik neusslijm – Het slijm heeft een gele of groene kleur en kan naar je keel lopen.
• Hoofdpijn – De druk in de holtes straalt uit naar je hoofd en geeft een zwaar gevoel.
• Pijn in je bovenkaak of tanden – De kaakholten liggen dicht bij je tanden, waardoor pijn daar voelbaar is.
• Verminderde reuk – Geuren ruik je minder goed doordat je neus verstopt zit.
• Koorts – Je lichaam reageert op de ontsteking met verhoging.
• Vermoeidheid – Je energie zakt doordat je lichaam werkt aan herstel.

De oorzaak van een bijholte-ontsteking

Iedere situatie verschilt. Soms speelt één factor een rol, soms meerdere tegelijk. Dit zijn oorzaken die vaak voorkomen:

• Virusinfectie – Een verkoudheidsvirus zorgt voor zwelling van het slijmvlies waardoor de afvoer blokkeert.
• Bacteriële infectie – Na een virus kan een bacterie toeslaan en de ontsteking verlengen.
• Allergie – Hooikoorts of huisstofmijtprikkels irriteren het neusslijmvlies en veroorzaken zwelling.
• Neuspoliepen – Uitstulpingen van het slijmvlies versmallen de doorgang naar de bijholten.
• Afwijkend neustussenschot – Een scheef septum belemmert de ventilatie van de holtes.
• Roken – Rook irriteert het slijmvlies en vertraagt de afvoer van slijm.
• Gebitsproblemen – Ontstekingen in kiezen van de bovenkaak slaan soms over naar de kaakholte.

Binnen complementaire zorg kijkt men vaak breder naar het geheel. Therapeuten in de Traditionele Chinese geneeskunde, acupunctuur of fytotherapie richten zich op het ondersteunen van de afvoer van slijm en het in balans brengen van het lichaam. Osteopathie of manuele therapie focust op beweeglijkheid van schedel en kaak. Mindfulness en yoga-therapie richten zich op ademhaling via de neus. Een orthomoleculair therapeut kijkt naar voeding en weerstand.