Tuina in het kort
- Tuina is een behandelvorm uit de Traditionele Chinese Geneeskunde waarbij druk- en massagetechnieken het evenwicht in je lichaam ondersteunen.
- Een Tuina therapeut werkt met gerichte handgrepen op meridianen en acupunctuurpunten om blokkades in de energiestroom te verminderen.
- Deze behandelvorm wordt vaak ingezet bij nek- en schouderpijn, lage rugpijn en hoofdpijn.
Wat is Tuina
Tuina is een eeuwenoude behandelvorm uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. De naam betekent “duwen en grijpen”. Met verschillende handtechnieken werkt de therapeut op meridianen en specifieke punten op het lichaam. Volgens deze visie stroomt levensenergie, ook wel qi genoemd, door banen in je lichaam. Wanneer die stroom stokt, ontstaan pijn of andere klachten. Zie het als verkeer op een snelweg. Ontstaat er een file, dan loopt alles vast. Tuina richt zich op het herstellen van die doorstroming, zodat je lichaam weer in balans komt.
Wat doet een Tuina therapeut?
Een Tuina therapeut start met vragen over je klachten, leefstijl en energie. Ook kijkt en voelt de therapeut naar houding, spierspanning en gevoeligheid van bepaalde zones. Tijdens de behandeling lig of zit je op een behandelbank en past de therapeut verschillende technieken toe, zoals drukken, rollen, kneden en kloppen. Sommige handgrepen werken diep op spieren en gewrichten, andere richten zich op meridianen en acupunctuurpunten. De combinatie van technieken stimuleert doorbloeding, ontspant weefsel en activeert het zelfherstellend vermogen van je lichaam.
De klachten waar Tuina bij kan helpen
Nekpijn en schouderpijn
Langdurig beeldschermwerk leidt vaak tot spanning in nek en schouders. Tuina gebruikt knedingen en druktechnieken om gespannen spieren losser te maken. Door stimulatie van meridianen in dit gebied verbetert de doorbloeding. Veel mensen ervaren meer bewegingsvrijheid en minder stijfheid na een reeks behandelingen.
Lage rugpijn
Lage rugpijn hangt geregeld samen met spierspanning of een verstoorde energiestroom in de onderrug. De therapeut werkt met diepe druk en mobiliserende technieken rond de wervelkolom en heupen. Dit helpt om blokkades te verminderen en de regio soepeler te maken. Je merkt vaak dat opstaan, bukken of draaien minder inspanning vraagt.
Hoofdpijn
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak vanuit nek en schouders. Tuina richt zich op punten op hoofd, nek en handen die in de Chinese geneeskunde in verbinding staan met het hoofdgebied. Door gerichte druk verlaagt spierspanning en verbetert de circulatie. Dit leidt bij veel mensen tot minder frequente of minder intense hoofdpijnmomenten.
Vind een passende Tuina therapeut
Wil je ervaren wat Tuina voor jouw klachten kan betekenen? Beantwoord een paar gerichte vragen en vind een tuina therapeut die aansluit bij jouw situatie en wensen.